若你备孕很久，迟迟没能怀上宝宝，会让夫妻压力变大，而且还可能会因为久备不孕，影响夫妻感情。身边有一些朋友怀孕很容易，但是为什么自己要宝宝这么难，如何快速怀孕？用上这4个方法，也许下个月就能成功

别人怀孕很容易，自己怎么这么难？可能是你没掌握好方法

进行孕前检查：通过孕前检查，不仅是有效了解夫妻双方的健康状况，也能有效了解夫妻两人的生育能力。

如若检查出疾病问题，不管是否会影响怀孕，一定要先治病再受孕。而对生育能力的检测，主要是检测精子和卵子的质量，以及子宫的状况。

如若精子、卵子、子宫有异常状况，要先进行调理再受孕，既能提高受孕率，又能保证胎儿质量。

把握女性受孕的最佳时间：而这个最佳受孕时机，是影响受孕率的一个非常重要的因素，也关系着怀孕的成败。

女性受孕最佳时间是排卵日，但是由于女性月经不是那么的稳定，所以排卵日也不是很稳定，因此就有了排卵期。

为了能够准确找出排卵日，你可以通过一些方法，比如说基础体温测试法，或排卵试纸测试法，你也可以掌握一些排卵信号。

同房要节制，不要过于频繁：首先大家要清楚，精子的生成是需要一个过程的，所以精子也并不是源源不断的。

如果你同房次数过于频繁，会造成精子数量减少，甚至可能会造成精子生成不足，或发育不够成熟，精子质量达不到，受孕率就会降低。

所以在排卵期内要合理安排同房，刚进入排卵期之后两天同房一次，到达排卵日附近时，可一天同房一次，这样的同房频率，会更有助于受孕。

以轻松的心态对待怀孕：受孕率也会受到情绪的影响，如若情绪过于紧张，或者是压力过大，容易造成内分泌失调，进而会影响到卵巢的正常排卵，也会降低精子和卵子的质量，进而会降低女人的受孕率。

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